유산균 복용 시 부작용은 무엇인가요: ‘좋은 균’도 몸에 따라 반응이 다를 수 있다 유산균, 즉 프로바이오틱스는 현대인의 건강 관리에서 가장 자주 언급되는 보충제 중 하나다. 특히 장 건강, 면역력, 피부 트러블, 여성 질 건강 등 다양한 영역에서 긍정적인 영향을 준다고 알려지면서 많은 사람들이 꾸준히 섭취하고 있다. 그러나 아무리 유익균이라 하더라도, 모든 사람에게 반드시 좋은 결과만을 보장하지는 않는다. 간혹 복용 후 불편함을 느끼거나 특정 증상이 나타나는 경우, 무작정 복용을 계속하기보다는 그 이유를 파악하고 조절할 필요가 있다. 이번 글에서는 유산균 복용 시 나타날 수 있는 다양한 부작용에 대해 구체적으로 정리해본다. 특히 증상별 원인과 발생 메커니즘, 발생 시 대처법과 예방을 위한 복용 팁까지 ..
